【新聞】泰國公開賽／游雅君再奪牌 中華隊2金4銀1銅作收

「玉兔女神」游雅君在泰國公開賽進帳 1 金 1 銅，表現亮眼（圖片來源：中華民國田徑協會提供）泰國田徑公開賽今天落幕，我國長跑女將「玉兔女神」游雅君繼首日在女子 1 萬公尺拿下金牌後，今天在女子 5,000 公尺項目以 17 分 53 秒 ...

2026-07-08

【跑步訓練】做對一件事，跟「鐵腿」說 bye bye！

出處：康健雜誌 / 作者：曾慧雯許多人平常沒時間運動，想趁週末跑跑步、騎腳踏車或登山來補足一週的運動量，怎料運動完隔天，全身卻像是沒上油的機器人一樣僵硬緊繃，尤其雙腿的痠痛更是令人坐立難安。壢新醫院運動醫學科主任林頌凱觀察到，「週末運動員」...

2026-07-08

【賽事】研鼎崧圖贈跑衣 為eye而跑

研鼎崧圖董事長簡博彬（右二）與視障路跑運動協會理事長簡銘俊（左二）攜手跑衣公益贊助活動（圖片來源：業者提供）在多數人都能輕鬆跑步的時候，視障朋友卻無法享有這種自由，需要有人當他們的雙眼，才能邁開雙腳。研鼎崧圖（6529）以自身微薄的力量，藉...

2026-07-08

【賽事】尼伯特颱風來襲 本週賽事異動一覽

（圖片來源：杰糯米）受到強烈颱風「尼伯特」影響，許多本週六、日賽事也做出因應調整，運動筆記來為您整理最新受颱風影響賽事舉辦，以方便各位跑友行程安排。雖然颱風已逐漸遠離，但也要提醒大家，各活動最新訊息仍須以主辦單位公告為主，若延期所致可能無法...

2026-07-08

【飲食補給】水分、營養、時機三大關鍵 維持健康運動體能

喝對水分、補對營養、補對時機人體血液 90％ 以上是水分，一般人流失約 1％ 體重的水分，體力與運動表現就會受到影響，然而，運動時不容易感到口渴，或是沒時間補充水分，所以常在流失 2～3％ 體重的水分後，才會感到口渴，不過，水分流失一旦超過...

2026-07-08

【健康】膝蓋關節會＂喀喀＂作響？小心退化性關節炎

出處：康健雜誌 / 作者：宛家禾很多人為退化性關節炎所苦。其實，膝蓋在走到這一步之前，早就有跡可循；早期發現、採取行動，關節就不用換成銅筋鐵骨。幾個小動作，延緩退化性關節炎（圖片來源：康健雜誌）膝蓋是身體最大的關節，承受許多身體重量。好在，...

2026-07-08

【日本小耳朵】大迫傑取得里約奧運五千、一萬公尺參賽權

大迫傑取得里約奧運五千、一萬公尺參賽權6 月 24 日到 26 日三天舉行的第 100 回日本陸上競技選手權大會，日本最強的菁英選手全部出籠，爭取里約奧運的參賽權，最受矚目的莫非大迫傑回國接受群雄的嚴厲挑戰。首先，第一天賽事，大迫傑在 10...

2026-07-08

【知識】嚴重熱傷害 醫師：勿喝或浸泡冰水降溫

天氣異常悶熱，醫師提醒，若發現有人出現嚴重熱傷害時，須先移至陰涼通風處，但不可讓病人喝冰水或全身浸泡冰水降溫，會導致血管收縮、急救時無法電擊的困難（圖片來源：童綜合醫院提供）天氣異常悶熱，醫師提醒，若發現有人出現嚴重熱傷害時，須先移至陰涼通...

2026-07-08

【賽事】高捷路跑 南岡山機廠首次開放

高捷公益路跑邀女團「伊梓帆」（前排）代言，即起報名，所得全數捐給創世基金會（圖片來源：記者蔡孟妤攝）高雄捷運公司舉辦「2016 希望、愛高雄捷運公益路跑」將於 12 月 3 日登場，首次開放捷運南岡山機廠站。即日起至 9 月 30 日在伊貝...

2026-07-08

【產品】SALOMON 全球越野跑王者裝備叱吒登場

SALOMON 全球越野跑王者裝備叱吒登場！S-LAB 全系列為頂級越野賽事而生深耕台灣 X-Trail 12 月登場 江晏慶領軍 SALOMON TEAM 成軍歐洲頂尖戶外運動品牌 SALOMON 台北旗艦門市開幕，星裕國際總經理王立人（...

2026-07-08