【軼聞】陸小學生超狂 30秒跳繩222下再破記錄

中國大陸廣州市小學生岑小林 9 日在廣州舉辦的全國跳繩大賽跳出 30 秒 222 下的成績，刷新自己去年在杜拜世界跳繩錦標賽 30 秒 220 下的世界紀錄。澎湃新聞報導，根據大陸教育部印發的「國家學生體質健康標準（2014 年修訂）」中的...

2026-07-08

【知識】跑步想要更快？專家建議：咖啡喝了再上

適量的咖啡對健康是有好處的。 （圖片來源：123RF）咖啡是許多上班族喜愛的提神飲料，也有許多專家學者鑽研咖啡對健康的好處，有趣的是，喝咖啡也能提高運動選手的表現。台北醫學大學名譽教授林松洲指出，咖啡因可提高神經肌肉的協調，縮短反應時間，使...

2026-07-08

【賽事】「今天不挑戰，明天是不會改變的」 Challenge Taiwan特展重

Challenge Taiwan 國際鐵人三項比賽今年五月舉行，吸引近兩千人到場共襄盛舉，比賽順利成功，7/9 更有別其他賽事，舉辦了攝影回顧展，表達對所有參賽者、攝影師及贊助商的感謝，並利用多幅經典照片，帶領大家回憶比賽時的感動。（圖片來...

2026-07-08

【知識】調查：學童每週跑步3天 專注力提高

運動時腦內會分泌腦內啡、多巴胺，還能調節體內正腎上腺素、分泌血清素，提升專注力、警覺心及記憶力（圖片來源：123RF）跑步對身體的好處可不只瘦身。董氏基金會近來調查學生運動習慣發現，每週跑步 3 天以上的學生，不僅專注力、胃口都變好，也比較...

2026-07-08

【書摘】世界上有許多感動等待著你，請務必踏出你的第一步。

世界上有許多感動等待著你，請務必踏出你的第一步。《世界16大越野跑賽事全攻略》序言 鏑木 毅日本傳奇跑者鏑木毅（圖片提供/台灣東販）可以接觸到該國最真實質樸的部分越野跑競賽與其他路跑競賽有個明顯不同的特徵，那就是競賽的場域會因應競賽的不同，...

2026-07-08

【賽事】「馬場上校」號召9月3日路跑挺國軍

陸軍六軍團退伍上校鄒雙喜是國內首位獲國際認證的超馬選手（圖片來源：鄒雙喜提供）陸軍六軍團退伍上校鄒雙喜因為一件賽衣，從軍營跑向馬拉松，50 歲成為國內首位獲得國際認證的超馬選手；近來國軍負面新聞不斷，鄒雙喜將在今年軍人節舉辦「榮耀九三 全民...

2026-07-08

郭老師的跑步教室》從《奧運的詛咒》看運動賽事各種效益之謊言

舉辦運動賽事，真的會有觀光、經濟效益？那為什麼有奧運主辦國要花三十年還「奧運債」？或是觀光人數不升反降？賠錢事少，至少可以爭取國際能見度？那麼請問是google牙買加辦過什麼國際賽事的人多，還是google牙買加籍世上跑最快的男人柏特的人多...

2026-07-08

【心得】31歲理髮師的馬拉松世界冠軍夢

世界等級的馬拉松長什麼樣子？是擁有完美的補給？還是美不勝收的賽道？對於奧運等級的選手而言，世界等級的馬拉松就是把全世界的傳奇選手都找過來，這是澳洲黃金海岸馬拉松最生猛的一面！對於一般參賽者而言，這是美不勝收的綿延 42 公里的海岸馬拉松，對...

2026-07-08

【賽事】最推薦給外國跑友的台灣馬拉松賽事

（圖片來源：運動筆記）講到世界六大馬拉松，相信身為跑者的你一定都能倒背如流。那如果講到台灣馬拉松咧？在6月22日的《

2026-07-08

【賽事】直擊黃金海岸馬記者會與賽前博覽會！

前進黃金海岸馬拉。（圖片來源：山豬君）時序入夏，台灣正值溽暑，動輒 35 度以上的高溫令人煩悶；此際位於澳洲東北部的黃金海岸，卻悄悄推開涼冬大門，小學生興高采烈的迎接寒假，更有數以百計熱愛長跑運動的台灣人，搭上飛機前往這個擁有 50 多萬人...

2026-07-08