【訓練心得】跑步練心 最堅毅的自己 #由我創造

「可以失敗，但是不要害怕失敗。」一切，從「街頭路跑」開始，開啟了從未出現在夢想藍圖中的馬拉松人生。我是 Amberly，從小只愛跳舞不愛運動，没想過自己會跟跑步劃上等號，更別說是鐵人三項了。我，在奔馳的過程中遇見了骨子裡最不服輸的自己，並更...

2026-07-08

【國內田徑】里約奧運田徑最後調整 各項賽程出爐

里約奧運田徑最後調整 各項賽程出爐奧運中華田徑代表隊 5 人於 7/30 出發至巴西里約，而跨欄選手陳傑會直接從美國訓練後於當地與隊伍會合，並於當地進行最後的調整，雖然出發前一週因為禁藥問題而使馬拉松團隊少了一員，隊伍裡的選手們皆相當意外，...

2026-07-08

賽後恢復知多少?

咬緊牙關，衝過終點線的那一刻，你想的是什麼？我成功了！噢，居然還沒關門！好累！快死掉了！百般思緒頓時湧上心頭，愉悅而疲累的你只想好好休息，放自己一個大假，但比賽就這樣結束了嗎？不，賽後的恢復工程才正要開始。圖片來源：

2026-07-08

【評測】令人驚嘆的輕量化中底 Unleash Your Speed！

「如果不繼續向前，一切都會變得無聊至極。」這是音樂大師坂本龍一在最近 New Balance 所推出的「Numbers」一系列廣告當中，所說的一段話。坂本龍一（圖片來源：截錄自 Youtube）美國百年運動品牌 New Balance 於 ...

2026-07-08

【賽事】361° 追夢環島之旅 賽事與路線介紹

「3 校一組／6 個城市／1 個台灣」361° 追夢環島之旅，將於 8 月 22 日至 9 月 7 日，實現夢想！當每個人都用同樣的方式體驗台灣的同時，你有沒有想過用更特別的方式「親身」奔馳在福爾摩沙這美麗的島嶼，同時結交一群熱血的...

2026-07-08

田中馬選手村8/2開始免費登記 還可加訂優質夜宿露營包

田中馬不虧是友善熱情馬，從前一晚主辦單位對跑友就很貼心，每年都會提供選手村供跑友住宿，而且都是免費的，今年2016年開放田中高中、田中國小以及新民國小三間學校做為選手村，8/2開始於線上登記，歡迎跑友前一天就能蒞臨參與熱鬧選手之夜-台灣米倉...

2026-07-08

【書摘】跑馬拉松會遇到的傷痛

（圖片來源：123RF）在跑步的練習或馬拉松比賽過程中，難免都會有傷痛的現象，到底哪些傷痛容易發生，又要如何防止與處置，簡單提供一些經驗分享，希望能對喜好跑步的讀者有所幫助，說明如下：1、乳頭

2026-07-08

【焦點人物】飛躍羚羊紀政 台灣成就最輝煌女運動員

紀政具有速度和彈性，前往美國受訓後，實力大增，無論是短跑或跨欄、跳遠都有很好的表現（圖片來源：中央社檔案照片）在墨西哥奧運田徑女子 80 公尺跨欄為台灣奪下銅牌的紀政，是繼楊傳廣在羅馬奧運獲得十項全能銀牌後，第 2 名贏得奧運獎牌的台灣選手...

2026-07-08

【賽事】開廣飛跑盃 用紫色氣球串聯眾人之愛

讓愛飛跑呀！（圖片來源：台灣開廣）活力就是要飛跑過往主辦單位專注於舉辦開廣飛跑盃，今年已然邁入第六屆的超馬比賽，然而

2026-07-08

【訓練心得】堅持的每一秒 都是為了雕刻更好的自己 我的曲線由我創造

我的曲線 #由我創造（圖片來源：劉臉臉）我喜歡訓練，換上裝備，我的體態、我的曲線 #由我創造。健身不再跟男性畫上等號，現在的女孩似乎更懂得迷戀體態線條的美感，而非一昧追求公斤數的變化。近期流行一種運動，TRX 懸吊式訓練（Total Bod...

2026-07-08