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2026-07-08

【綜合訓練】強壯≠肌肉功能好！肌力使用方式錯誤，運動可能做白工？！

最近我的鍛鍊中，加入許多

2026-07-08

【知識】中暑分「陰、陽」 你是哪一種？

夏至到，小心中暑！最近天氣炎熱，彰濱秀傳醫院中醫門診，中暑病患增加兩成以上，多數為上班族或是三餐不定患者多，中醫師藍一晶表示

2026-07-08

【人物】她80歲了？世界上最老的健身運動員是她

真的比實際年齡年輕很多！美國一名 80 歲老嫗歐內斯婷（Ernestine），熱愛健身，二十多年來每天維持運動強身，身體的皮膚不

2026-07-08

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2026-07-08

【賽事】世界上最難入手的獎牌？制霸世界六大馬才拿得到！

2026-07-08

【綜合訓練】你的屁股有在工作嗎？

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2026-07-08

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2026-07-08

【肯亞跑步記】肯亞跑者吃什麼？

肯亞人吃什麼？這大概是除了訓練之外最多人問到的問題。在物資相對貧脊的非洲，尤其是鄉野小鎮 Iten，肯亞跑者的飲食其實很簡單。他

2026-07-08

【新聞】俄國肯亞運動員參加奧運 須受嚴格審查

國際奧林匹克委員會（IOC）的執行委員會今天表示，俄羅斯與肯亞可能參加里約奧運的所有運動員都必須面臨進一步審查，才能獲准參賽，因為兩國的反禁藥計畫疑似有問題。圖為2008年北京奧運男子短跑項目（圖片來源：123RF）國際奧會舉行臨時高峰會，...

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